سورج مکھی کے بیجوں Sunflower Seeds میں کتنی کیلوری ہوتی ہے ؟
سورج مکھی کے بیج صحت کے فوائد کے ساتھ ایک غذائیت سے بھرپور غذا ہیں ۔ جب آپ انہیں اپنی خوراک میں شامل کرتے ہیں تو اعتدال پسندی کلیدی حیثیت رکھتی ہے ۔ سورج مکھی کے بیجوں کی 1/4 کپ خدمت 186 کیلوری ہے.سورج کے پھول صرف دیکھنے میں ہی...
کیا سورج مکھی کے بیج Sunflower Seeds وزن میں کمی کے لیے اچھے ہیں ؟
سورج مکھی کے بیج ایک مقبول کھانا ہے ، جسے عام طور پر ناشتے کے طور پر کھایا جاتا ہے ، برتنوں پر چھڑکایا جاتا ہے ، اور بیکڈ سامان میں شامل کیا جاتا ہے ۔وہ پروٹین ، صحت مند چربی ، ریشہ ، اور مختلف قسم کے وٹامن اور...
سورج مکھی Sunflower Seeds کے بیج کےفوائد، غذائیت اور مزید معلومات
سورج مکھی صحت مند چربی ، فائدہ مند پودوں کے مرکبات ، اور متعدد وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوتے ہیں جو دل کی بیماری اور ٹائپ 2 ذیابیطس سمیت عام صحت کے مسائل کے خطرے کو کم کرنے میں کردار ادا کر سکتے ہیں ۔سورج مکھی کے بیج ٹریل...